【特茶ダイエット】結局特茶って痩せるの?効果は?1ヶ月間1日1本飲んだ結果!

「体脂肪を減らすのを助ける」ことが特徴である特茶ですが、

果たして本当にダイエット効果はあるの?と疑問に思いますよね。

 

1本のお値段も180円前後と、普通のお茶に比べると高いので、

試すにも意外とお金がかかります、、

 

今回は私が1ヶ月間1日1本飲んだ成果をお伝えするので、

参考にして頂けると、嬉しいです(*´∇`*)

 

500mlを1日1本

Amazonで24本入りをまとめ買いしました(笑)

あとの6本はコンビニやら自販機やらで補いました。

 

ここでさっそく気づいたことが。

めっちゃ高い。

1本だとちょっと高いなくらいの感覚ですが、箱買いするとこれだけで4000円以上の出費です。

あれ、結構お金使う、、

真面目にダイエットしないと。

という気持ちにさせてくれます(笑)

 

してるのかしてないのかわからないダイエットをダラダラ続けているよりは、このようにお金を使ってやる気にさせるのも良いかもしれませんね。

 

味は?

ダイエット系のお茶というと苦いイメージだったのですが、すごく美味しかったです。

緑茶の濁り?という表現であっているのか、茶葉の味がして抹茶のような。私は大好きな味でした。

苦いという感じは全くなかったですね。

友人も特茶美味しいよね!と言っていたので、私が味音痴ということはないと思うので安心してください(笑)

 

ただ、感じ方は人それぞれです(笑)

まとめ買いの前に、味が大丈夫かご確認ください。



飲むタイミング

特にタイミングは決めていませんでした。

1日カバンの中に入れておいて、喉が乾いたら飲むという形です。

ただ、ご飯を食べている時は意識的に飲みました。

なんとなくご飯と一緒に飲んだ方がいいのかなという、完全なる独断です(笑)

 

量の問題としては、500mlなら絶対に飲み切れます。

夏は1リットル以上は飲みますし、冬でも1日あれば絶対に500ml以上はなくなります。

水ダイエットでは、1日2リットル以上飲むくらいなので、み切れるか不安な方は心配ご無用です。

私は外にいる間は特茶500ml、家に帰って普通のお茶を500ml前後飲んでいましたかね。

 

意識的に運動を

体脂肪を減らすのを助ける」ということは、体脂肪を減らす状況を作らなければ意味がないのです。

つまり、特茶を飲んでいても動かずにお菓子を食べまくっていたら効果はないんですね。

 

ということで、家から最寄り駅まで自転車だったのを歩くようにしたり、意識的に階段を使うようにしました。

電車でも座らないようになりましたね。

こういう日々の何気ない瞬間に運動を取り入れるのは相当重要だと思います。

 

結果

3キロほどおちました!

標準体重プラス2キロくらいから、標準体重マイナス1キロくらいになりましたね。

ちょっとデブから普通に昇格しました!(笑)

 

正直に言うと、運動の影響や少し糖質を抑えめの食事を意識していたことも大いに関係あると思います。

特茶を飲むだけではこんなに痩せてないはずです。

 

しかし、特茶もそれなりに助けてくれたのではないかと個人的には思っています。

 

メンタル的な問題でもあります。

毎日特茶を持っていると、「あ、ダイエットしてるんだ今」と気付けますし、

意識が高くなりました。

ダイエットって8割くらい気持ち的な問題ですからね(笑)

 

私の結果から

お金がない人⇒とりあえず日常に運動を組み込んでがんばる。

金銭的に余裕のある人⇒毎日特茶を飲む

ダイエットを何回やっても成功しない人⇒とりあえず特茶を買ってみる

という感じでオススメですね。

 

値段も少し高いので、

まとめて買ってしまうと、ダイエットするしかないんだという気持ちにさせてくれます。

なので私はAmazonでまとめ買いしています(笑)

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たくさんあると、飲まなきゃ!と思いますしね(笑)

 

 

「特茶=痩せる」わけではありませんが

意識の面ダイエットの補助という点では

すごく助けてくれると思います。

 

電車やお買い物の時エスカレーターばかり使っていませんか?

そういう細かいところの意識を変えたのが1番の痩せた要因かなと思っています。

 

 

私の結果から、特茶はダイエットの補助はしてくれることがわかりました。

ただし、特茶だけで痩せられるわけではないので気を付けましょう。

 

普段から意識していれば痩せられます。

共に頑張りましょう(*^^*)

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